夏から秋、知らないと老化が加速する！４つの原因と対処方法

”いつまでも自分らしく過ごしたい、あなたへ”
毎日使う化粧品やスキンケア、本当に肌に届くものを選べていますか？
高いお金を払って買う化粧品だからこそ、
『本当に肌に必要なものを選んでほしい』
『間違った情報で肌に負担をかけたり、お金をムダにしてほしくない』
そんな想いで、発信しています。
化粧品業界では、「敏感肌用」「高機能」と言われるものでも、
実際には合成界面活性剤が使われていたり、成分の大半が「水」だったりもします。
それを悪いと判断するわけではありません。
ただ、それを知ったうえで選ぶことが大切だと私は思っています。
このブログが、あなたの肌がきれいになるためのヒントになれば嬉しいです。
はじめていきますね。

今年の夏も、猛暑が９月？１０月まで続くようなことを聞きますね。
日傘をさされる方が増え、紫外線対策をしっかりされているなあと感じます。
（男性の方もよくお見かけするようになりました）
この時期、「肌のハリがなくなってきた？」「シミやしわが増えた気がする」
そんな変化は、年齢だけではなく、日々の生活習慣や環境も影響しています。
老化を加速させないよう、原因と対処方法をお伝えしていきます。

❶紫外線・・・・老化の８０％の原因といわれています！

　　　紫外線は、真皮にまで届くので、肌の弾力を保つ「コラーゲン」や「エラスチン」を
　　　壊してしまい、
　　　しわやたるみを引き起こします。
　　　さらに、表皮の中では酸化が起こり、メラノサイト（色素細胞）で、
　　　チロシナーゼという酵素を出し、メラニン色素を作りシミの原因に。

　　　紫外線は夏だけではなく、１年中降り注いでいます。
　　　曇りの日や室内でもガラスを通して肌に届くため、
　　　毎日の紫外線対策がとても大切です。

　　　・肌に安全な日焼け止めをこまめに塗る（日焼け止めの選び方についての投稿があります）
　　　・ビタミンC誘導体のスキンケアで紫外線を浴びなかったことにする（還元作用）
　　　・石油系のメイクをしたまま寝ない（メイクと皮脂が酸化し、肌トラブルの原因に）

❷クーラーの風・・・・乾燥による肌ダメージ

　　　強いクーラーの風や、最近ではハンデイータイプの扇風機の風は、
　　　水分をどんどん奪ってしまいます。
　　　乾燥した肌はバリア機能が弱まり、しわやくすみを招きやすくなります。

　　　空調は避けられませんが、「乾燥対策」を徹底することで肌へのダメージを
　　　最小限にできます。

❸界面活性剤・・・・（合成界面活性剤については他の投稿で詳しくお伝えしています）

　　　クレンジング・洗顔料・シャンプーなどに含まれている「界面活性剤」は、
　　　汚れを落とす役割があります。
　　　手軽にさっと落とせるものが人気ですが、気をつけていただきたいのが洗浄力の強さです。
　　　洗浄力の強いのを使い続けると、肌に必要な皮脂や肌の成分まで取り除き、
　　　バリア機能を低下させてしまうことがあります。
　　　その結果、乾燥や炎症、老化の進行につながります。

　　　・洗浄力のやさしいものを選ぶ
　　　・W洗顔は不要（クレンジングは界面活性剤の入ってないものがおすすめ）
　　　・ゴシゴシ洗わない（摩擦が起きないようやさしく、やさしく）
　　　・ぬるま湯でやさしく、丁寧に流す（２０回ほどやさしくすすぐ）
　　

❹コラーゲン分解・・・・たるみの原因

　　　体の中でコラーゲンは常に作られていますが、歳とともに減少していきます。
　　　（コラーゲン生成が少なくなります）
　　　また、紫外線やストレスにより分解酵素が出て、コラーゲン分解を
　　　引き起こしてしまいます。
　　　余談ですが、タバコの煙によっても、コラーゲン分解は起こります。

　　　・紫外線・ストレス対策を意識する
　　　・日々のスキンケアで、コラーゲンを補ってあげ、
　　　　ビタミンC誘導体も一緒に補ってあげるとよい
　　　　（一緒に補うことにより相乗効果がアップ、コラーゲンを作る力を４倍に！）
　　　・肌のマッサージをして、老廃物や古いコラーゲンを排出し、
　　　　新しいコラーゲンが作られやすい環境にする
　　　　（マッサージにより、自分でコラーゲンを作り出す力を高める）

３０代(31歳〜３９歳）が一生のうちで一番老化が進むといわれています。
私の、昔の写真を見ると、確かに急激に老化してしまったなと思います（笑）。
私が今のスキンケアに出会えたのは４２歳の時でしたので、時すでに遅し！でしたね（笑）。
今のスキンケアに出会えたことにより、知らなかった化粧品の知識、
知ることができない化粧品の真実、を知ることができました。
現在５１歳ですが、化粧品の知識・スキンケアの知識を得たことで、
なんとか、かんとか（笑）、耐えています（笑笑）。
肌がきれいになりたい！いつまでもきれいでいたい！肌の悩みがある！
私の知っていることを、
そんな方にお伝えしたいと思っています。届くといいなと思います。

読んでいただいた方に少しでも参考になりましたら嬉しいです。
最後まで読んでくださり
いつもありがとうございます